O sono

O sono é um estado psicofisiológico de fundamental importância para a existência humana. Pode-se afirmar que o sono é uma necessidade básica para a sobrevivência, tanto quanto a nutrição. Embora o ser humano seja capaz de suportar um bom período de jejum, experiências com animais têm demonstrado que, se privados de dormir, passam a apresentar graves alterações de comportamento e alterações metabólicas, potencialmente mortais. Curiosamente, trata-se de um processo ativo. Não dormimos apenas devido à redução no estímulo sensorial, mas devido, tanto ao decréscimo na estimulação sensorial, quanto ao aumento na atividade dos sistemas cerebrais que promovem o sono. Pensando no sono como uma atividade restauradora e primordial, a hora de dormir delimita as fronteiras entre um mundo externo e compartilhado, e um mundo interno, misterioso e solitário. Um movimento cíclico permanente que, ao despertar, nos projeta para o mundo externo para viver e compartilhar e, com o adormecer, faz com que nos voltemos para as próprias entranhas, em busca não só da restauração das forças do corpo, mas, do fortalecimento da capacidade de simbolizar e interpretar a vida.